Факты о вреде курения и рекомендации по борьбе с данной привычкой

Здоровье человека – самый ценный дар, который необходимо поддерживать всю жизнь. Не все люди задумываются, какой урон здоровью может принести вред курения. Зависимость человека от этой пагубной привычки настолько велика, что, даже зная о том, какой ущерб она может принести внутренним органам, курильщики продолжают травить себя сигаретами. Курение – это одно из самых опасных явлений, которое люди сравнивают с наркоманией.

Последние статистические данные свидетельствуют о том, что в мире на сегодняшний день уже более 300 млн людей курят. Из них более 700 тыс. пассивные курильщики. Но самую большую опасность приносит курение детскому и женскому организму.

Страшные факты о курении

Никотин признан одним из самых опасных растительных ядов. Представители животного мира погибают сразу, как только в их кровь попадает самое малое количество никотина. Кролик может умереть от четверти капли, собака – от половины, человек – от дозы от 50 до 100 мг никотина (2-3 капель). Одна сигарета состоит в среднем из 8 мг этого яда, из которых 4 мг попадают в кровь курящего.

Человек, который курит, не умирает по одной причине – смертельная доза ему вводится постепенно. Благодаря содержащемуся в табаке формальдегиду происходит частичная нейтрализация никотина. Если стаж курильщика около 35 лет, на его счету может быть более 20 тыс. выкуренных сигарет (около 200 кг табака).

Кроме того, сигареты имеют опасный состав и оказывают пагубное влияние на организм человека в целом. Ученые насчитали более 4 тыс. наименований вредоносных компонентов, которые содержатся в сигаретах и накапливаются в организме. К ним относятся:

• смолы;
• токсичные газы;
• никотин;
• мышьяк;
• синильная кислота;
• радиоактивные изотопы;
• цианистый водород и многие другие.

Так, например, смола, которая состоит из вредных канцерогенов, может вызвать раковые заболевания. Токсичные газы отравляют организм изнутри, они угнетают способность гемоглобина переносить необходимый организму кислород. Цианистый водород поражает бронхиальные реснички, которые выполняют противоинфекционную функцию, что способствует развитию заболеваний горла и бронхов. Курильщики со стажем чаще других болеют таким заболеваниями, как рак легких, коронарная болезнь, хронический бронхит. Около 30% курильщиков умирают преждевременно.

Факты о вреде курения говорят о том, что курящие люди гораздо чаще болеют инфарктом миокарда, язвой желудка. У этой категории очень часто проявляются нарушения головного мозга, печени, работы половой системы, мочевого пузыря и кровеносных сосудов.

Никотин поражает поджелудочную железу, провоцируя нарушения обмена веществ. Такой симптом, как икота, говорит о том, что начался воспалительный процесс в системе желудочно-кишечного тракта. Кроме того, курящие подвергают опасности не только себя, но и других. Пассивные курильщики после нахождения в накуренном помещении получают большую дозу никотина. Некоторые ученые утверждают, что в некоторых случаях она может иметь показатель намного больший, чем у курильщиков.

Чем вредно курение для мужчин

Большинство представителей сильного пола не хотят осознавать, насколько силен вред курения для мужчин. О том, как влияет никотин на потенцию, репродуктивную функцию и общее состояние половой жизни в целом, начинают задумываться только тогда, когда этот механизм, особенно у молодых мужчин, дает сбой. Самым первым звоночком являются эпизодические нарушения эрекции, что способствует появлению таких заболеваний, как инфаркт или инсульт. Системное курение приводит в большинстве случаев к патологиям сердца, что напрямую влияет на потенцию.

Табачная зависимость у мужчин демонстрирует появление на стенках кровеносных сосудов, а также сосудов половых органов образование атеросклеротических бляшек. Это приводит к снижению кровотока и, как следствие, к уменьшению выработки половых гормонов. В будущем это является результатом снижения количества секреторных выделений, итог – понижение сексуального влечения (либидо). По данным статистики, более 120 тыс. мужчин в возрасте от 30 до 50 лет страдают импотенцией в результате чрезмерного курения. И только незначительная их часть желает бросить курить, связывая свои проблемы с этой привычкой.

Никотин вызывает сосудосуживающий эффект, что негативно влияет на полноценное кровоснабжение полового члена. Состояние потенции у мужчин напрямую зависит от выкуренных за сутки сигарет и от стажа курения. Самым печальным итогом является то, что из-за сбоя в сексуальной жизни семьи распадаются.Даже если, осознав всю трагедию положения, мужчина бросит курить, его все равно ждет сюрприз. Иногда даже полный отказ от курения не является способом быстрого восстановления эректильной функции. Для нормализации своей половой функции мужчинам приходится обращаться к урологам. Куда больше везет молодым парням, которые, бросив курить, еще могут обойтись без вмешательства медиков.

Опасность курения для женщин

Особенно сильным является вред курения для женщин и молодых девушек. Хрупкое женское здоровье очень уязвимо перед влиянием никотина. Женщины, как правило, чаще представителей мужского пола страдают многими заболеваниями, несмотря на высокую степень выживания. По мнению генетиков, эту возможность им природа дает по причине того, что они являются продолжательницами человеческого рода.

Большой проблемой для курящих женщин, особенно молодых девушек, является уменьшение возможности зачать и родить здорового ребенка. Вред курения для девушек, которые курят не один год, может означать то, что риск бесплодия у них прямо пропорционален количеству выкуриваемых сигарет.

В состав сигарет входят вещества, которые негативно действуют на состояние яйцеклетки и ее активность. Качественный сперматозоид не может ее оплодотворить. Бывают случаи, когда это происходит, хотя плодное яйцо не способно нормально развиваться и погибает на первых этапах своего существования. Чем больше лет женщина курит, тем меньше активных яйцеклеток у нее будет при зачатии.

Кроме того, у курильщиц со стажем может развиться такая патология, как непроходимость маточных труб.

Никотиновые токсины способны нарушить слизистую маточных труб, они повреждают реснички эпителия, и в результате это приводит к тому, что оплодотворенная яйцеклетка не может проникнуть в маточную полость, прикрепиться к ее стенке и начать развиваться. Она начинает разрушаться, что приводит к внематочной беременности и бесплодию.

Если молодой женщине все же удалось успешно забеременеть, то есть высокий риск вероятности, что она родит нездорового ребенка. Это не обязательно может выражаться во внешних дефектах или какой-то патологии. Дети, рожденные от курящих мам, чаще других подвержены простудным заболеваниям, у них слабый иммунитет.

Вред курения во время беременности очень нагляден. Организм курящей женщины так заполнен токсинами, то во время вынашивания ребенка ей приходится тратить силы на борьбу с ними. Кроме того, курильщицы во время беременности чаще других страдают одышкой, отечностью ног, что говорит о плохой работе почек и легких. Если женщина курила во время вынашивания малыша, это может грозить тем, что ребенок будет страдать припадками.

Среди курящих женщин самопроизвольное прерывание беременности встречается в два раза чаще, чем у некурящих. Причина в том, что никотин уменьшает просвет кровеносных сосудов, тем самым мешая клеткам крови доставлять кислород к плаценте и очищать ее от токсинов. От кислородного голодания может произойти выкидыш. В результате патологии плаценты в процессе родовой деятельности женщина может потерять много крови, что в некоторых случаях заканчивается гибелью матери и ребенка.

Женщины, которые хотят иметь здоровое потомство и не рисковать жизнью, должны сделать для себя выбор, что им дороже: минутное удовольствие или радость материнства. Чтобы родить здорового малыша, женщины должны бросить курить за полтора года до момента зачатия.

Кроме того, курящие женщины имеют нездоровую, землистую кожу лица, ранние морщины. Часто с курением связана и желтизна зубов, которая мешает полноценному общению. Кислородное голодание дает свои результаты – кожа быстрее стареет, нарушается ее тонус, эластичность сосудов уменьшается. Неприятный запах табака – одна из самых распространенных проблем женщин.

Вред курения для детей

О том, что вред курения для детей является социальной проблемой, детские психологи говорят многие годы. Но самый большой вред эта пагубная привычка доставляет их здоровью:

1. Дети, постояно находящиеся в помещениях, где сильно накурено, чаще других страдают заболеваниями органов дыхания.
2. Никотин выводит из организма ребенка витамин С, что влияет на снижение его иммунитета, который необходим в период роста и развития.
3. Табачный дым влияет на обменные процессы в растущем организме, ухудшает усвояемость глюкозы.
4. У ребенка снижаются показатели физической активности.
5. Дети курящих родителей чаще страдают малокровием, расстройством пищеварительной системы. Являясь пассивными курильщиками, они поглощают никотина не меньше тех, кто курит рядом с ними. Это влияет на их умственное развитие.

Очень опасно подростковое курение. Вред от курения в этом возрасте грозит плохой успеваемостью в школе, нарушением психического и физического развития. Школьник с сигаретой практически никогда не может себя реализовать ни в школе, ни в будущем. Кроме того, курение в раннем возрасте способствует разрушению зубной эмали. Очень рано у этой категории школьников начинаются проблемы с легкими, для них характерен частый изнуряющий кашель.

Не единичны случаи тахикардии, а частые перепады артериального давления могут привести к вегетососудистой дистонии в раннем возрасте. Курение может стать причиной нарушения слуха, обоняния и снижения зрительной функции.

Большое внимание на этом этапе развития детей взрослым стоит уделять в направлении профилактических бесед о вреде курения. Тематические вечера на такую тему с присутствием медика, который сделает доклад о курении и его последствиях, принесет больше пользы, чем вызывание родителей в школу. Лучшим воспитательным моментом могут стать положительные примеры родителей, которые в первую очередь должны избавиться от этой зависимости сами.

Как бросить курить

Существует немало способов бросить курить. В продаже можно найти специальные сигареты, таблетки, никотиновые пластыри. Большинство предпочитает народные способы борьбы с курением, которые в некоторых случаях могут заменить любое антиникотиновое средство.

Чтобы избавиться от курения навсегда, существует проверенный способ. Необходимо взять пять штук очищенных лимонов, растереть их с медом деревянной ложкой по часовой стрелке. Употреблять смесь два раза в день. После окончания средства приготовить новое.

Грейпфрут является прекрасным продуктом, помогающим избавиться от курения благодаря своему очистительному свойству. Основной в лечении является польза его сока, который в количестве 150 мл пьют три раза в сутки несколько недель подряд.

Одну столовую ложку эвкалипта заливают 500 мл кипятка. Настаивают час. Добавляют 1 ст. л. меда и глицерина. Ежедневно семь раз в день принимают средство по четверти стакана.

Отбивают охоту к курению корневища змеевика. Десять грамм этого растения следует залить кипятком, настоять и полоскать ротовую полость при желании закурить.

Как только захотелось закурить, необходимо взять в рот дольку сушеного ананаса и, долго пережевывая, съесть.

Некоторым людям помогает иглотерапия, при помощи которой врач-рефлексотерапевт воздействует на активные точки, отвечающие за никотиновый рефлекс. Но не всегда акупунктура является панацеей от курения. Все зависит от желания человека, его силы воли и разума.