Дата публикации: 26-11-2019

Обычно при ходьбе сильно болит колено

Часто, с возрастом, можно услышать неоднократные жалобы пациентов о том, что болит колено при ходьбе. Почему? Иногда боль возникает не из-за травмы, а после длительной физической нагрузки. Причина – в изнашивании хрящевой поверхности. Но опасность боли в колене в том, что данное заболевание может быть симптомом различных суставных нарушений и требует серьезного обследования и комплексного лечения.

Причины боли в колене при ходьбе

Во время ходьбы появляются проблемы с коленом - срочно к врачуПоходка человека, ее особенности, могут создать для него множество проблем. Боль при ходьбе в коленке (с внутренней стороны и под коленом), тазобедренном и голеностопном суставе возникает из-за нарушения осанки, сколиоза. Теряется баланс в стопе, коленном суставе и по всему росту человека. Скелет становится похожим на постройку, находящуюся на кривой основе. Если опущен свод в голеностопном суставе при ходьбе, будет возникать боль в плече.

Можно сделать вывод, что ходьба представляет собой комплексный процесс работы мышц и нервной системы. Если правая нога шагает вперед, то напрягаются мышцы левой руки, отводя ее вперед, и правой руки, отводя назад. Расслабляются мышцы передней поверхности левой и задней поверхности правой рук. Это классическое состояние мышц при ходьбе.

Если расслабление мышцы не происходит, то возникает нарушение баланса, спазмы, укорочение мышц и невыносимая боль в пояснице при ходьбе, сзади колена, в голеностопном суставе, также болит тазобедренный сустав.

Кроме походки, есть ряд других причин возникновения боли в колене:

  • травмы и повреждения (отеки, гематомы, затрудняющие движение);
  • инфекционно-воспалительные заболевания кожи и подкожной клетчатки, кости;
  • разрастание оболочки, которая продуцирует синовиальную жидкость;
  • защемление нервов и нестабильность суставов.

Распространенные заболевания колена

Боль в колене при ходьбе является причиной различных суставных изменений: травм, падений, разрывов связок, нарушения баланса хрящевой ткани.

У подростков 12-15 лет, при частых перегрузках и травмах коленей, возникает болезнь Осгут-Шляттера. Происходит разрушение костевого ядра и остеохондропатия большой берцовой кости и, как следствие, нарушение кровообращения в коленном суставе.

Кости, мениски и связки колена

Кости, мениски и связки колена

Те, кто занимается такими видами спорта, как баскетбол, футбол, легкая атлетика, хоккей, наиболее часто страдают этим заболеванием. Но оно проходит по мере роста ребенка. Чтобы полностью избавиться от боли в коленном суставе, нужно исключить перегрузки конечностей.

Воспаление синовиальной сумки (бурсы) в коленном суставе является причиной заболевания под названием бурсит. Он бывает супрапателлярный (воспаляется синовиальная сумка, и возникает боль сзади колена), препателлярный (воспаление надколенной сумки). У людей, имеющих лишний вес, образуются кисты Бейкера. Они возникают на внутренней нижней части колена. Образуются отеки, снижается двигательная активность. В начале заболевания помогут легкие разминочные упражнения, но если боль усиливается, нужно прибегать к комплексной терапии.

Если у вас возникает сильная боль сзади колена при ходьбе, во время подъема или спуска по лестнице, опухоль и отек передней части колена, то это тендинит – воспаление сухожилий. Данное заболевание имеет и другое название – «колено прыгуна».

Спортсмены, подвергающиеся большим физическим нагрузкам колена (толчковая нога), получают микроскопические надрывы сухожилий, которые без нужного отдыха накапливаются и приводят к тендиниту.

Остеохондроз

Многие пациенты задавали себе вопрос: почему при остеохондрозе беспокоят боли в коленях? Специалисты провели исследования и сделали вывод, что изменения дегеративно-дистрофического характера в околосуставных тканях коленного сустава при поясничном остеохондрозе имеют место. Отсюда и название заболевания – периартроз.

Боль в пояснице при остеохондрозе имеет непростую природу. Нейрологические наблюдения показали, что в области поясничного отдела позвоночника при данном заболевании защемляются корешки спинномозговых нервов, воспаление продвигается на бедренный и на подкожный нерв ноги, одна из ветвей которого иннервирует коленный сустав. Происходят изменения в мышцах и связках, которые поддерживают сустав. При боли в пояснице, остеохондрозе, осложненном гиперлордозом или сглаженным лордозом, негативное воздействие на околосуставные ткани может оказать долгое стояние на одном месте или очень продолжительная ходьба. Больным трудно даже иногда сохранять равновесие.


Пояснично-крестцовый остеохондроз может вызывать и боль в голеностопном суставе. Происходит ущемление седалищного нерва. Деструктивные заболевания хрящевой, костной и сухожильной ткани вызывают лампасную боль в пояснице и голеностопном суставе. При возникновении таких симптомов нужно обращаться к врачу, наложив тугую повязку. Боль в голеностопном суставе можно устранить только после правильно поставленного диагноза.

Чтобы устранить заболевание коленного сустава, боли в голеностопном суставе, нужно принимать препараты, рекомендуемые при остеохондрозе, боли в пояснице, и приложить к борьбе с этим недугом позвоночника множество усилий. Только при правильной терапии боль в колене уйдет.

Лечение заболеваний коленных суставов

Вылечить самые распространенные вышеуказанные заболевания сможет лишь комплексная терапия. Одним методом болезнь не победить.

Главным в лечении болезней коленей является снятие болевого симптома. При отеке и воспалении назначают нестероидные препараты. К ним относится парацетамол, диклофенак, индометацин, ацеклофенак. Принимать следует только после индивидуального подбора. Данные препараты могут только обезболить течение заболевания, но не вылечить его полностью. Поэтому увлекаться ими не стоит.

Воспаление синовиальной жидкости приводит к появлению опухоли

При воспалении синовиальной сумки, которое сопровождается скоплением ненужной жидкости, назначают кортикостероидные гормоны. С их помощью проводят блокаду больного колена путем инъекций.

Большую помощь пациентам, у которых не проходит боль в колене, окажут различные мази, применяемые и при остеохондрозе: Нижвисал, Випросал, Бом-Бенге, Эфкамон, Бен-Гей, Финалгон, Найз, Кетонал. Благотворительное действие на боль в колене имеют гели и компрессы.

Большой популярностью для восстановления хрящевой ткани пользуются хондропротекторы. Но их действие дает результат не сразу. Поэтому нужно набраться терпения на несколько месяцев. Применение замедлит негативные процессы и улучшит состояние хрящей и устранит боль в колене.

Очень эффективны, наряду с медикаментозным лечением, и методы магнитотерапии, рентгенотерапии, лазеротерапии.

Физпроцедура ускоряет заживление травмирование коленаЧтобы снизить вес и уменьшить нагрузку на колени, поможет магнитотерапия. Она активизирует в организме процессы, помогающие вывести шлаки и увеличить проницаемость мембран клеток. С помощью данной методики ускоряется действие лекарств. Действие магнита распространяется не только на сам сустав, но и на зоны проекции. Ими является задняя верхняя часть голени, поясничные позвонки (как при остеохондрозе). Сеансы лечения не должны превышать 15-20 минут. Курс займет 15-20 процедур. При этом обязательна индивидуальная консультация. Хотя магнитотерапию можно применять и в домашних условиях, все же не пренебрегайте услугами амбулаторий.

Путь к выздоровлению обязательно лежит через профилактику, методами которой является санаторное лечение. Только после снятия острых симптомов можно применять грязелечение, физиотерапию, лечебные ванны, сеансы ЛФК.

Умеренное занятие спортом освободит суставы от нагрузок и избавит от изнурительных болей.

Лечебное питание

Немаловажное значение, при лечении болезней суставов, имеют лечебные диеты. Именно от неправильного питания, сопровождающегося сидячим образом жизни, возникает боль в пояснице, колене, суставах, и, в особенности, в тазобедренном. Заболевание в тазобедренном суставе имеет название – деформирующий коксартроз, и лечение его, в первую очередь, требует избавления от лишних килограммов. Диета обеспечит хрящевую ткань всеми нужными микроэлементами, что, в свою очередь, уменьшит боль. Ведь питание в тазобедренном суставе происходит из жидкости, производящейся в нем самом. Эта жидкость и есть тот основной элемент, влияющий на амортизацию. Если насытить жидкость нужными питательными веществами, хрящ в тазобедренном суставе начнет восстанавливаться сам.

Полезные продукты для здоровья суставовВ рацион пациента, испытывающего боли в тазобедренном суставе при ходьбе, должны входить витамины групп А, В, Е, С. Их можно получить из злаков и овощей, а фтор и фосфор – из рыбы. Мучные изделия исключаются, когда мучает боль в тазобедренном суставе, кроме ржаного, отрубного и зернового хлеба. Ежедневно больным, у которых наблюдается боль в тазобедренном суставе, нужно принимать перловку, гречку, овсянку. Их можно насытить сухофруктами, сыром и пряностями. При болях в тазобедренном суставе лечение питанием также подразумевает полный или частичный отказ от соли. Молочные продукты подойдут в виде творога, кефира, кроме молока. При диете, устраняющей боль в тазобедренном суставе, обязательным является потребление рыбы и печени. Ограничивается и потребление сахара и сладких блюд. Их лучше заменить медом.

Если возникает и долгое время не проходит боль в тазобедренном суставе, помогут некоторые упражнения, в которых важное значение имеет биополе рук того, кто будет проводить сеанс. Упражнения направлены на активизацию кровообращения в области пораженного сустава или хряща, на восстановление эластичности суставной сумки, на устранение боли в тазобедренном суставе.

Начинаем процедуру с постукивания по верхнему заднему краю подвздошной области (это в нижней границе поясницы). Здесь находится нерв, пораженный при заболевании. Левую руку плотно прижать к нерву, а правой выполнить постукивания. При этом кровь из капилляров выплеснется, и энергия ударов дойдет до глубины структуры. Следующая процедура проводится у головки тазобедренного сустава. Аналогично наносятся удары. Они сильнее, чем вышеописанные, но безболезненные. Обе процедуры заканчиваются энергичными шлепками. Далее нужно положить правую руку на бедро спереди, выше паха. Удары наносятся уже не пальцами, а ребром ладони. Так же проводится постукивание и на задней части бедра, ниже ягодичной складки.

После выполненных процедур может возникнуть боль в тазобедренном суставе, но этого требует лечение. Не бойтесь и проводите их один раз в неделю, в зависимости от степени тяжести заболевания.

Народная терапия

Одними из доступных и широко применяемых при заболеваниях суставов являются средства народной медицины. Они не требуют особых знаний и умений, но способны облегчить течение болезни надолго.

Самые распространенные средства – это компрессы. Их можно готовить из трав, меда, пчелиного воска, желтой или синей глины.

Боль в тазобедренном суставе можно устранить путем нанесения на поверхность раствора синей глины. Еще древние люди обмазывали себя этой смесью и через некоторое время чувствовали облегчение. Если болит голеностопный сустав, компресс из глины даст положительный эффект.

Настойка из цветов каштана - полезное народное снадобье для больного коленаОсобым целебным действием на суставы обладают цветы каштана, настоянные на водке. К ним можно добавить цвет сирени и одуванчика. Две недели настой должен находиться в темном месте. Затем его нужно нанести на марлевую салфетку, приложить к больному месту, укутать пленкой и теплым платком. Повторять каждый день в течение месяца – и боль пройдет.

Из настоев можно делать не только компрессы, их следует принимать и вовнутрь.

Настой из лавровых листьев окажет положительный эффект на обменные процессы и устранение боли. 50 г лаврового листа нужно залить 250 мл холодной воды, довести до кипения, остудить и принимать по 50 г в течение четырех дней между приемами пищи.

Хороший эффект даст настой из коры ивы, сухой крапивы и корня петрушки. Столовую ложку смеси засыпать в термос и залить водой (200 мл). Пить по 100 мл два раза в день после еды.

В домашних условиях, используя лекарственные травы, можно приготовить и мази. Они снимут боль в колене и воспаление. Наибольшей популярностью пользуются мази на основе меда. Нужно взять 100 г, желательно майского меда, добавить в него 1 ч.л. горчичного порошка, соли и соды. Вечером натереть мазью больной сустав. Достаточно 5-6 процедур – и боль уйдет.

Можно смешать мед (150 г) с мумие (5 г). Боль в колене пройдет, если мазь втирать перед сном каждый день.

Мази из чистотела, зверобоя, тысячелистника, крапивы измельчают и смешивают с медицинским вазелином (1 ст. л.). Лечение нужно продолжать до полного устранения боли.

Когда испытываешь изнуряющую боль в суставах каждый день, все средства хороши. Применяя их комплексно, после консультации врача, можно достичь желаемого результата. Попробуйте изменить свой образ жизни, выключите из рациона продукты, разрушающие хрящи и суставы, займитесь лечебной физкультурой, ограничьте нагрузку на колени, пожалейте свой организм, и тогда он отплатит вам добрым здоровьем.