Дата публикации: 26-11-2019

Ноют и болят суставы на руках

Суставы рук ежедневно подвергаются нагрузкеБоли в суставах знакомы многим людям. Нередко болевые ощущения бывают настолько сильными, что человек утрачивает возможность продолжать свою профессиональную деятельность и даже совершать простейшие бытовые действия. К примеру, многие люди, у которых болят суставы рук, не могут взять чашку, самостоятельно застегнуть свою одежду или открыть ключом дверной замок. Чтобы не допустить подобного, необходимо при появлении первых болезненных ощущений в руках сразу же обратиться за помощью к врачу-ревматологу. Он установит причины данного болевого синдрома и подберет адекватное лечение.

Виды болей в суставах

Необходимо отметить, что боль в суставах может быть совершенно разной. Ее характер зависит от того, какая именно болезнь поразила ваши руки. Нередко именно болевой синдром и его особенности становятся наиболее важными проявлениями недуга, по которым опытный специалист может поставить диагноз уже во время первого осмотра. Поэтому при посещении врача постарайтесь как можно подробнее описать, как именно у вас ноют суставы рук и какого рода дискомфорт вы при этом испытываете.

Современная медицина делит боли в суставах на руках на две основные группы – воспалительные и механические. Механические обычно возникают в процессе развития различных дегенеративных заболеваний, таких как остеоартроз. Подобные болевые ощущения, как правило, не сопровождаются выраженным чувством скованности в суставах после сна, а если она и присутствует, то длится не больше 30 минут. При этом в состоянии покоя механические боли заметно стихают или проходят вовсе.

Заядлые компьютерщики часто сталкиваются с болевым синдромом в кистях рук

Воспалительные боли, напротив, стихают во время выполнения действий и вновь заметно усиливаются в спокойном состоянии. Такой болевой синдром всегда сопровождается длительным чувством скованности в суставах рук, которое возникает по утрам. Кроме того, у больного наблюдаются и другие симптомы воспаления: отек околосуставных мягких тканей, заметное покраснение кожи вокруг сочленения и снижение двигательных функций. При механических болях слабые симптомы воспаления наблюдаются в редких случаях.

Заболевания суставов рук, вызывающие боли

Остеоартроз

Чаще всего причинами сильных болей, возникающих в верхних конечностях, становятся различные болезни суставов. Наиболее распространенным заболеванием, поражающим суставы кисти и пальцев рук, является остеоартроз. Это тяжелый дегенеративный недуг, который характеризуется разрушением хрящевой ткани и сильным поражением костей.

Стадии развития остеоартрозаНа сегодняшний день около 7% жителей планеты страдают от остеоартроза. Этот недуг сопровождается болями в руках, которые по мере развития заболевания становятся все более сильными. На ранних стадиях остеоартроза у больных наблюдаются характерные изменения в суставах пальцев рук, но болевых ощущений, как правило, еще нет. Начальная форма этого заболевания диагностируется у многих людей зрелого и пожилого возраста.

Ревматоидный артрит

Еще одной причиной, почему ноют суставы рук, является такое весьма распространенное заболевание, как ревматоидный артрит. Современная медицина относит этот недуг к аутоиммунным болезням, поскольку при его развитии в организме человека начинают вырабатываться антитела к своим же собственным тканям. Данные антитела наносят существенный вред структуре суставов пальцев и кистей рук, что становится причиной сильнейшего воспалительного процесса.

От ревматоидного артрита никогда не страдают суставы больших пальцев и наиболее мелкие сочленения кисти, расположенные ближе всего к кончикам пальцев. Все симптомы недуга всегда носят симметричный характер. Это означает, что болезнь одновременно поражает одинаковые суставы пальцев и кистей, причем как на правой, так и на левой руке.

Характерными признаками остеоартроза являются шишки на руках и ноющая боль

Характерными признаками остеоартроза являются шишки на руках и ноющая боль

Ревматоидный артрит несложно отличить от других заболеваний суставов, так как данный недуг всегда сопровождается сильным чувством скованности, которое особенно остро проявляется утром сразу после пробуждения. Обычно ограничение подвижности длится от 1 до 2 часов, но в некоторых случаях может продолжаться и дольше. По мере того как человек вливается в активную дневную жизнь, начинает больше двигаться и выполнять различные действия, ощущение скованности в суставах пальцев рук постепенно проходит, пока не исчезает совсем. Согласно данным ВОЗ, на сегодняшний день больные ревматоидным артритом составляют около 1% населения Земли.

Подагра

Если больной ощущает интенсивные боли в суставах пальцев рук или в области кисти, возможно, причина кроется в наличии такой серьезной болезни, как подагра. Согласно различным данным, сегодня от подагры страдает от 0,2 до 0,9% жителей планеты. Необходимо отметить, что мужчин-подагриков во много раз больше, чем женщин.

Данное заболевание возникает в результате нарушения обменных процессов с участием пуринов – веществ, которые попадают в организм человека вместе с пищей и необходимы для создание клеток РНК и ДНК. Из-за этого в крови больного подагрой отмечается значительное повышение уровня мочевой кислоты. Если вся она не выводится естественным путем, то откладывается в суставах нижних и верхних конечностей, провоцируя в них значительные повреждения.

Существуют различные причины, по которым у человека может начать развиваться подагра. Согласно мнению врачей, наиболее распространенными из них являются наследственный фактор, чрезмерное употребление алкогольных напитков и неправильный рацион, в котором преобладают продукты с высоким содержанием пуринов. К таким продуктам относятся все виды мяса, почки, печень и пища, содержащая большое количество дрожжей. У мужчин подагра, как правило, поражает суставы больших пальцев ног. А вот у женщин данная болезнь нередко проявляется отеком мягких тканей и покраснением кожи вокруг пораженных областей верхних конечностей.

Наиболее часто от подагры страдают суставы рук (пальцы) и лучезапястная область. Во время обострения больной может жаловаться на боль как в одном сочленении, так и сразу в нескольких.

Упражнения для снятия болевых ощущений

Сильный болевой синдром в суставах рук, сопровождающийся воспалительным процессом, может возникнуть во время острой ревматической лихорадки, а также в результате травмы или перенесенной недавно инфекции. Кроме того, интенсивные болевые ощущения в суставах рук часто беспокоят при псориатическом артрите. Любая из описанных выше болезней требует особого лечения, направленного на устранение причины ее возникновения. Однако есть методики, которые будут полезны при любых заболеваниях суставов – это лечебная гимнастика для кистей и пальцев рук.

Базовый комплекс упражнений для профилактики болей

Базовый комплекс упражнений для профилактики болей

Вот несколько несложных упражнений, которые может выполнять любой человек, страдающий от боли в руках. Врачи рекомендуют всегда начинать сеанс лечебной гимнастики с самого простого упражнения – сжимание и разжимание кулака. После этого можно приступать к выполнению других действий.

  1. Коснитесь кончиком своего большого пальца всех остальных пальцев руки поочередно.
  2. Теперь положите больную руку на гладкую поверхность, например стол, и начните как можно дальше раздвигать, а потом сдвигать свои пальцы. Данное упражнение следует выполнять с определенным усилием.
  3. Вновь положите руку на столешницу и по очереди начинайте поднимать, а затем опускать каждый палец руки.
  4. Следующее упражнение выполняется так же, как и предыдущее, но теперь вам необходимо не только поднимать палец, но и вращать им в воздухе.

Хорошо помогают упражнения с карандашом. Положите карандаш на стол и опустите на него свои кисти. Теперь начинайте активно прокатывать карандаш между столом и руками так, чтобы он сначала доходил до кончиков пальцев, а потом до запястного сустава. Теперь зажмите карандаш между ладонями и прокатывайте его по тому же принципу.

Для снятия боли можно использовать теннисный или любой другой мяч такого же размера. Катайте его по поверхности стола поочередно обеими руками от себя и к себе. Затем выполняйте то же самое упражнение, но катайте мяч круговыми движениями по часовой стрелке и против.